Ból z przeszłości związany jest z traumatycznymi przeżyciami, które miały miejsce w historii naszego życia. Każdy z nas taki ból rozumie w inny sposób. Dla jednych jest to strata bliskiej po śmierci osoby, dla innych może to być rozstanie po nieudanym związku. Warto sobie umieć poradzić w takich sytuacjach, żeby nie doprowadzić swojej świadomości to nieustannego lęku, czy cierpienia.