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Die Wirbelsäule ist eine der wichtigsten Stützstrukturen im menschlichen Körper, die nicht nur unseren Körper stützt, sondern auch das Rückenmark und die Nervenwurzeln schützt. Aufgrund der Veränderungen des modernen Lebensstils leiden jedoch immer mehr Menschen an Wirbelsäulenproblemen wie zervikaler Spondylose und lumbaler Spondylose. Um unsere Wirbelsäule gesund zu erhalten, können wir die folgenden Maßnahmen ergreifen: