Jak przygotować plan treningowy? Co jeść, aby szybko się regenerować? Czy warto pić elektrolity? Na skurcze lepsza jest sauna, czy rozciąganie?
Ogród jest wizytówką każdego domu, warto by był piękny i zadbany, nie tylko ze względu na sąsiada, ale w szczególności dla nas.
Z upływem lat spadają możliwości naszego ciała. Osoby starsze często mają duże problemy z poruszaniem, upadają i szybko się męczą.
Frytki to pyszna przekąska. Niestety powszechnie uznawana jest za bardzo niezdrową. Można to jednak zmienić poprzez odpowiednie przygotowanie tego dania.