Winne są kwasy!
Za nadwrażliwość zębów odpowiedzialne są najczęściej kwasy, które obniżają pH w ustach i rozmiękczają szkliwo.
Kwaśny odczyn posiadają przede wszystkim kolorowe napoje gazowane i soki z kwaśnych owoców, a nawet warzyw. Ograniczenie w/w napojów jest wskazane, aczkolwiek soków już nie. Dlatego dentyści coraz częściej zalecają picie soków przez słomkę. Jej charakterystyczny kształt zmniejsza kontakt kwasów z naszymi zębami i tym samym redukuje ryzyko powstania nadwrażliwości. Zaraz po wypiciu soku warto przepłukać jamę ustną wodą a następnie poczekać z myciem zębów (około 30 minut), gdyż rozmiękczone szkliwo jest mniej odporne na działanie szczoteczki.
Zamiast wody można skorzystać ze specjalnej gumy do żucia. Na rynku istnieje sporo produktów, które nie tylko pomagają w czyszczeniu zębów (szczotkowania raczej nie zastąpią), ale też obniżają pH wewnątrz jamy ustnej.
Jak radzić sobie z bólem?
Jeśli nadwrażliwość zębów już się pojawia, warto zminimalizować jej objawy. Jak to zrobić?
Oczywiście w tym przypadku najlepiej pomoże nam dentysta Katowice, który może doradzić pokrycie zębów specjalną warstwą lakieru zawierającego fluor. Alternatywnym rozwiązaniem są indywidualnie dopasowane szyny, zawierające żel z tym niezbędnym dla kondycji zębów pierwiastkiem.
Warto też zastanowić się nad wyborem pasty do zębów nadwrażliwych, która - dzięki odpowiednim składnikom - zamyka kanaliki zębinowe i skutecznie zmniejsza odczucie bólu. Można też pomyśleć o odpowiednich szczoteczkach, które powinny posiadać dość miękkie włosie (dentysta może niektóre z nich polecić).
Podsumowanie
Za nadwrażliwość zębów odpowiedzialne są przede wszystkim kwasy. Ograniczenie ich spożycia wyłącznie do zdrowych produktów jest bardzo zalecane, również w kontekście naszego ogólnego samopoczucia.
Artykuł powstał we współpracy z https://smigiel.net
